Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 dezembro 2023
|
83,8 kg
Perdidos até agora: 2,2 kg.
Ainda faltam: 6,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1526 kcal
|
Gord: 82,56g | Prot: 77,22g | Carbs: 114,63g.
Café da Manhã: Финики, Good Food Чернослив без Косточки, Хохланд Творожный Сыр, Щедрые Хлебцы Ржаные, Сыробогатов Сыр Российский 50%, Печень Говяжья, Перекресток Курага (Абрикосы Сушеные без Косточек). Almoço: Мандарины, Snaq Fabriq Milky Chocolate , Boombar Батончик Мюсли "Фундук", Миндаль Миндаль, Орехи Кешью, Говядина Тушеная, Олейна Подсолнечное Масло , Макфа Макароны Отварные. Lanches/Outros: Печень Говяжья, Хохланд Творожный Сыр, Щедрые Хлебцы Ржаные. mais...
|
Ganhando 1,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
|