Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 dezembro 2023
|
109 kg
Perdidos até agora: 16 kg.
Ainda faltam: 24 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1957 kcal
|
Gord: 63,42g | Prot: 136,49g | Carbs: 214,92g.
Café da Manhã: Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 5%, Икра, Хлебный Дом Краюшки Ржано-Пшеничные, Руккола, Вареное Яйцо, Магуро Тунец Филе-Кусочки Натуральные, Экокультура Томаты Черри. Almoço: Nongshim Кимчи Рамен. Jantar: Окей Капуста по-Грузински, Level Kitchen Свекла с Черносливом, Мираторг Фрикадельки из Говядины, Магнит Сельдерей Стебель Свежий. Lanches/Outros: Polezzno Ягоды Годжи, Good Food Клубника Сушеная, Пятерочка Яблоко Красное, Курага, Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный со Вкусом Черника-Земляника, Миндаль Миндаль Сырой. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de and3729
|