Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 dezembro 2023
|
46 kg
Perdidos até agora: 6,8 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1401 kcal
|
Gord: 68,29g | Prot: 83,33g | Carbs: 103,03g.
Café da Manhã: Волжский Пекарь Хлеб Бородинский Новый, Самокат Хурма Бычье Сердце, Брауни Домашний, Эконива Молоко 2,5% , Ремит Хамон Вяленый, Яйцо Куриное. Almoço: Snaq Fabriq Milky Chocolate + Hazelnuts, Ноль Грамм Сироп Черешня, Ашан Киви, Эконива Молоко 2,5% , Простоквашино Творог 5% Рассыпчатый. Jantar: Zero Низкокалорийный Джем Апельсин , Талосто Мороженое Белое Золото, Liquid Joy Amaretto Ликер, Эконива Молоко 2,5% , Белебеевский Сыр Йогуртовый Легкий, Рестория Шеф Салат Морковь по-Корейски, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. Lanches/Outros: Лечо, Салат Авокадо, Кускус в Томатной Пасте, Простоквашино Сметана 15%. mais...
|
|
1352 kcal
|
Exercício:
шаги12т - 2 horas, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 1,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de VikaVika_94
|