Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 dezembro 2023
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62,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 12,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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798 kcal
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Gord: 31,96g | Prot: 49,50g | Carbs: 78,96g.
Café da Manhã: Apel. Almoço: Tomat Merah, Dada Ayam, Kentang Panggang, Selada Kol, Mentimun (dengan Kulit), Del Monte Saus Barbeque. Jantar: Rempeyek, Telur Dadar, Nasi Uduk. Lanches/Outros: Risol Mayo. mais...
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1979 kcal
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Exercício:
Racquetball - 40 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansar - 14 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de eliayy
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