Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 agosto 2023
|
101 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
3831 kcal
|
Gord: 142,67g | Prot: 247,83g | Carbs: 394,69g.
Café da Manhã: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Frimesa Banha de Porco, Queijo Coalho, Frimesa Presunto Fatiado, Quaker Farelo de Aveia, Ovo Frito, Maratá Cuscuz Flocão. Almoço: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Mister Frango Coxa e Sobrecoxa, Vilma Macarrão Integral Parafuso, Feijão Carioca, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem. Jantar: Macaxeira Cozida, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Mister Frango Coxa e Sobrecoxa. Lanches/Outros: Betânia Iogurte Natural Desnatado, Amêndoas, Fresenius Kabi Fresubin Protein, Growth Supplements Whey Protein Concentrado , Plus Vita Pão de Forma Integral 12 Grãos Zero, Ovo Frito, Laranjas Doces (tipo Navel), Maçã, Growth Supplements Whey Protein Concentrado , Bananas. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de CarlossGuerra
|