Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 dezembro 2023
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81,1 kg
Perdidos até agora: 12,8 kg.
Ainda faltam: 11,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1324 kcal
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Gord: 54,36g | Prot: 67,16g | Carbs: 139,89g.
Café da Manhã: 고등어구이, 진미채볶음, 궁채나물, 김, 소고기무국, 정관장 홍삼추출액, 잡곡밥. Almoço: 구운계란, 커클랜드 시그니춰 언솔티드 믹스 넛, 블루베리 (무당, 냉동), 파프리카, 양상추, 양배추, 찐단호박. Jantar: 바나나, 구운계란, 이마트 방울토마토. Lanches/Outros: 뚜레쥬르 아이스 카페라떼, 투썸플레이스 아이스 아메리카노. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de xonenox
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