Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 abril 2015
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95,1 kg
Perdidos até agora: 2,0 kg.
Ainda faltam: 27,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1936 kcal
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Gord: 142,55g | Prot: 135,67g | Carbs: 29,00g.
Café da Manhã: Kroger Eggs (Large), Coffee-Mate Original Powder Creamer, Land O'Lakes Salted Butter, LouAna Pure Coconut Oil. Almoço: Trader Joe's English Cucumber, Kraft Natural Crumbles Feta Cheese, Meijer Ranch Dressing, Earthbound Farm Organic Spring Mix, Tyson Foods Grilled & Ready Grilled Chicken Breast Tenderloins. Jantar: Johnsonville Original Bratwurst, Kroger Cut Green Beans No Salt Added, Kraft Deli Deluxe American Cheese Slices, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat, Patty, Cooked, Pan-Broiled). Lanches/Outros: Atkins Milk Chocolate Delight Shake. mais...
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2567 kcal
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Exercício:
Cardio - 25 minutos, Descansar - 15 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de kgarton85
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