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Week I
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74,2 kg
Perdidos até agora: 12 kg.
Ainda faltam: 4,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2403 kcal
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Gord: 70,14g | Prot: 113,62g | Carbs: 329,43g.
Café da Manhã: Cinnamon , Nutella Hazelnut Spread, Bananas , Brown Sugar , Buckwheat . Almoço: Fusilli, Dulano Chicken Frankfurter's, Grilled Chicken (Skin Not Eaten), Shrimp Stir Fry. Jantar: Chicken Meat (Stewed) , Aldi Sweet & Crunchy Salad, Aldi Plain Tortilla Wraps . Lanches/Outros: Greggs Ham & Cheese Baguette, Walkers Ready Salted Crinkles, Harvester K Choc Chip Cookies, Granny Smith Apples, Tangerine, Espresso Coffee. mais...
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2242 kcal
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Exercício:
Active existence - 1 hora e 2 minutos, Body Combat - 45 minutos, Descansar - 14 horas e 43 minutos, Dormir - 7 horas e 30 minutos. mais...
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Ganhando 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de pptear
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