Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 dezembro 2023
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79 kg
Perdidos até agora: 20 kg.
Ainda faltam: 9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1290 kcal
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Gord: 29,78g | Prot: 103,84g | Carbs: 138,26g.
Café da Manhã: Decathlon Isolate Whey Protein Caramel, Coop Yogurt Magro Greco 0%, Coop Flakes di Farro e Cioccolato, Coop Latte UHT Scremato. Almoço: Coop Mais Dolce, Olio Extra Vergine di Oliva, Lattuga, Daily Bread Pane di Segale, Aia Aequilibrium Petto di Pollo al Forno, Uovo, Garden Gourmet Mini Burger. Lanches/Outros: Coop Bastoncini di Crusca, Coop Latte UHT Scremato, Casa Modena Prosciutto Cotto di Alta Qualità Magro, Mandarino. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de simsca
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