Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 dezembro 2023
|
109 kg
Perdidos até agora: 16 kg.
Ainda faltam: 24 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1765 kcal
|
Gord: 65,69g | Prot: 101,64g | Carbs: 190,34g.
Café da Manhã: ВкусВилл Масло Топленое, Руккола, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 5%, Вареное Яйцо, Авокадо Авокадо Хасс, Экокультура Томаты Черри, Хлебный Дом Краюшки Ржано-Пшеничные. Almoço: Мираторг Фрикадельки из Говядины, Долголетие Айран Турецкий . Jantar: ВкусВилл Сэндвич-Ролл «Фалафель» с Хумусом и Овощами. Lanches/Outros: Royal Cake Protein Cookie Ананас, Good Food Клубника Сушеная, Мандарины, Пятерочка Яблоко Красное, Polezzno Ягоды Годжи, Курага, Миндаль Миндаль Сырой, Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный со Вкусом Черника-Земляника. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de and3729
|