Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 dezembro 2023
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87,1 kg
Perdidos até agora: 8,9 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3042 kcal
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Gord: 70,10g | Prot: 176,20g | Carbs: 428,76g.
Café da Manhã: Piracanjuba Leite em Pó Desnatado , Kellogg's Sucrilhos, Vigor Iogurte Viv Desnatado, Max Titanium Top Whey 3W Chocolate Branco com Morango, Panco Chocotone, Jussara Leite UHT Desnatado. Almoço: Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Camil Arroz Branco Cozido. Jantar: Batata Inglesa Assada, Suco de Melancia, Camil Feijão Carioca Cozido, Camil Arroz Branco Cozido, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. Lanches/Outros: Danone Yopro Chocolate Shake, Jussara Leite UHT Desnatado, Nescau Nescau Cereal, Jussara Leite Desnatado, Vigor Requeijão Cremoso Light, Kim Pão de Forma Integral Nobre, Hortifruti Manga Tommy. mais...
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Ganhando 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Wesley Lisboa 95
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