Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 dezembro 2023
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85,6 kg
Perdidos até agora: 10,4 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3087 kcal
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Gord: 74,16g | Prot: 184,07g | Carbs: 442,06g.
Café da Manhã: Dr. Peanut Pasta de Amendoim Bombom Italiano , Max Titanium Top Whey 3W Morango , Morangos, Banana Nanica, Max Titanium Creatina , Italac Leite Desnatado, Jussara Leite Integral, Pizza de Queijo de 36 cm (Massa Fina). Almoço: Predilecta Milho Verde em Conserva, Pure de batata (11g por porção), Camil Feijão Carioca Cozido, Carne Moída, Camil Arroz Branco Cozido. Jantar: Wickbold Rap10 Integral, Vigor Requeijão Cremoso Light, Carne Moída, Alface. Lanches/Outros: Hortifruti Manga Tommy, Dr. Peanut Pasta de Amendoim Bombom Italiano , Banana Nanica, Italac Leite Desnatado, Nescau Nescau Cereal, Qualitá Uva Niagara, Hortifruti Manga Tommy, Hortifruti Manga Tommy, Nescau Nescau Cereal, Italac Leite Desnatado. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Wesley Lisboa 95
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