Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 dezembro 2023
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61,9 kg
Perdidos até agora: 5 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1306 kcal
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Gord: 50,69g | Prot: 121,71g | Carbs: 89,70g.
Café da Manhã: Egg, Tomatoes, Simple Truth Organic Goat Cheese Crumbles, Peanut Butter, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Strawberry, Quaker Old Fashioned Oats. Almoço: Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Strawberry, Planters Cashew Lovers Mix, Broiled or Baked Beef Steak (Lean Only Eaten), Russian Cooked Pasta. Jantar: Bumble Bee Chunk White Albacore Tuna in Water, Sweet Cherries . mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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