Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 dezembro 2023
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57,2 kg
Perdidos até agora: 1 kg.
Ainda faltam: 3,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1189 kcal
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Gord: 47,56g | Prot: 41,68g | Carbs: 156,22g.
Café da Manhã: Yeşil Çay, Ülker Altınbaşak Grissini Çavdarlı Karabuğdaylı, Ceviz, Haşlanmış Yumurta. Almoço: Kapuska, Komposto. Jantar: Akmina Soda , Yoğurt, Fırında Mücver, Fellah Köftesi. Lanches/Outros: Kuru Kayısı, Badem, Ceviz, Sütlü Kahve. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Lerimed
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