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creatina 4 gr
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68,9 kg
Perdidos até agora: 3,6 kg.
Ainda faltam: 0,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2459 kcal
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Gord: 50,88g | Prot: 119,30g | Carbs: 353,41g.
Café da Manhã: Il Viaggiator Goloso Composta di Fichi e Noci, Hero Marmellata Light alla Fragola, Certossa Bio Gallette ai 5 Cereali, Milbona Bevanda alla Mandorla senza Zuccheri, Certossa Fette Biscottate Integrali, Crownfield Special Flakes Bran Flakes, Solevita Mix Tropicale Succo di Frutta, Now Foods Ultra Omega 3, Caffè Espresso. Almoço: Vino Rosso da Tavola, Coop Salsa Dressing con Yogurt, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Wasa Integrale, Tastino Crisp Bread Whit Sunflorwer Seed, Pomodori Ciliegini, Lidl Hamburger di Tacchino. Jantar: Milbona Mozzarella per Pizza, Mutti Passata di Pomodoro, Peperoni Gialli Dolci, Coop Bresaola, Pinsami Base per Pinsa, Now Foods Ultra Omega 3. Lanches/Outros: Mandorle, Certossa Bio Gallette ai 5 Cereali, Arance. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de zurca268
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