Jornal de meat_eater, 18 dez 23

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 dezembro 2023
55,7 kg Perdidos até agora: 0 kg.    Ainda faltam: 5,7 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

1397 kcal Gord: 60,47g | Prot: 52,81g | Carbs: 164,34g.   Café da Manhã: Иней Колбаса Литовская, Пятерочка Мини Багет, Кофе с Сахаром. Almoço: Огурец (с Кожурой), Плов с Курицей. Lanches/Outros: Вкусно и Точка Биг Хит, Кофе с Сахаром, Сладкая Слобода Печенье Деревенское К Кофе, Snickers Super. mais...
1357 kcal Exercício: Descansar - 16 horas, Dormir - 8 horas. mais...
Ganhando 1,4 kg por Semana

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