Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 dezembro 2023
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82,2 kg
Perdidos até agora: 12,8 kg.
Ainda faltam: 23,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1255 kcal
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Gord: 70,17g | Prot: 55,81g | Carbs: 115,68g.
Café da Manhã: Haşlanmış Yumurta, Salatalık (Soyulmuş), Pancar, Zeo Siyah Zeytin, Peynes Tam Yağlı Süzme Peynir, Avokado, Kepekli Ekmek, Şekersiz Çay. Jantar: Mevsim Salata, Yumurtalı Ispanak, Kırmızı Mercimek Çorbası. Lanches/Outros: Şekersiz Çay, Sütlü İrmik Tatlısı, Kahve (Demlenmiş), MIN Kurutulmuş Trabzon Hurması, Nescafe Sade. mais...
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Perdendo 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de yelda76
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