Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 dezembro 2023
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84,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 9,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2332 kcal
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Gord: 73,80g | Prot: 153,40g | Carbs: 262,98g.
Café da Manhã: Heynut Sade Fıstık Ezmesi, Proteinocean Whey Protein Raspberry Cheesecake, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Almoço: Proteinocean Cream Of Rice (Coconut), Tavuk Göğüs Eti, Mis Yarım Yağlı Süt. Jantar: Tavuk Dürüm. Lanches/Outros: Ülker Bitter Çikolata %80 Kakaolu, Waspco Peanut Butter Bar, Amigo Pops, Heynut Sade Fıstık Ezmesi, WASPco Protein Bar Hindistan Cevizi Badem Arı Poleni. mais...
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Ganhando 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de nocallori
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