Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 dezembro 2023
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62,6 kg
Perdidos até agora: 13,6 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3176 kcal
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Gord: 92,57g | Prot: 168,65g | Carbs: 399,86g.
Café da Manhã: Wurzener Haferflocken Zart, Zimt, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Edeka Himbeeren TK, Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Tomaten, Gut & Günstig Hähnchenbrust Filetroulade. Almoço: Champions, Tomaten Ganz und Geschält mit Tomatensaft, Couscous, Hackfleisch Gemischt, Apfel-Rotkohl, Junge Brechbohnen, Kaisergemüse, Gold Mais, Kidneybohnen (Dose), Zwiebeln, Knoblauch. Jantar: Gut & Günstig Alpen-Vollmilch, Haribo Goldbären. Lanches/Outros: Whey Haselnuss Schoko Praline, Schokotröpfchen, Dinkelmehl, Vanillezucker, Backpulver, Joghurt Mild 0,1% Fett, Gemahlene Mandeln, Weichweizengrieß, Speisequark Magerstufe, Ei, Whey Haselnuss Schoko Praline, Schokotröpfchen, Dinkelmehl, Vanillezucker, Backpulver, Joghurt Mild 0,1% Fett, Gemahlene Mandeln, Weichweizengrieß, Speisequark Magerstufe, Ei, Whey Haselnuss Schoko Praline, Schokotröpfchen, Dinkelmehl, Vanillezucker, Backpulver, Joghurt Mild 0,1% Fett, Gemahlene Mandeln, Weichweizengrieß, Speisequark Magerstufe, Ei, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de BETZCKE
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