Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 dezembro 2023
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51,2 kg
Perdidos até agora: 12,4 kg.
Ainda faltam: 1,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1156 kcal
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Gord: 35,15g | Prot: 44,65g | Carbs: 158,51g.
Café da Manhã: Sambal Goreng, Sawi Putih, Hati Ayam, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Almoço: Ikan Tongkol Goreng, Santan, Daun Singkong, Sawi Putih, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Jantar: Beng-Beng Beng-Beng Drink, Sambal Goreng, Kubis, Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Lanches/Outros: Keripik Talas, Tempe Mendoan, Roma Sari Gandum, Roma Malkist Coklat, Tahu Bakso. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de anisamita
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