Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 dezembro 2023
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71,5 kg
Perdidos até agora: 0,5 kg.
Ainda faltam: 3,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1548 kcal
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Gord: 63,45g | Prot: 65,84g | Carbs: 194,90g.
Café da Manhã: Betânia Requeijão Cremoso, Castanhas de Caju, Banana Prata, Visconti Torrada Integral, Integralmedica Creatina, Mungunzá. Almoço: Carne Moída, Salada Vinagrete, Ovo Frito, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Mocotó, Visconti Torrada Integral. Jantar: Banana Prata, Maçã. Lanches/Outros: Indaiá Citrus Laranja . mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de SperPaula2023
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