Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 dezembro 2023
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84,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3718 kcal
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Gord: 75,75g | Prot: 226,12g | Carbs: 480,41g.
Café da Manhã: Valley Spire Queso Cheddar, Hacendado Pechuga de Pollo Finas Lonchas, Eco Cesta Copos de Avena Integrales Suaves, Azucarera Azúcar Moreno de Caña Integral, Cola Cao Cola Cao Original, Pascual Leche Semidesnatada, Granja San Francisco Miel de Flores, Ahorramas Pan Bollo. Almoço: Hacendado Grana Padano, Freshona Tomate Frito con Cebolla, Armando Tortiglioni, Hacendado Salteado de Verduras, Hacendado Pollo Certificado de Nutrave, Alimentado con 50% de Maiz. Jantar: Vino Tinto de Mesa, Bull's-Eye Bbq Original, Freshona Tomate Frito con Cebolla, Hacendado Barra de Pan, La Asturiana Mantequilla Tradicional, Lidl Pechuga Fileteada de Pavo, Hacendado Maíz Dulce Congelado, Lidl Salteado Mexicano. Lanches/Outros: Lotus Lotus Biscoff Vainilla, Hacendado Barquillos Rellenos Sabor Nata, Hacendado Mandarina. mais...
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3597 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 36 minutos, Musculação - 2 horas e 13 minutos, Descansar - 13 horas e 11 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de JBAlz8
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