Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 dezembro 2023
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65 kg
Perdidos até agora: 2 kg.
Ainda faltam: 1,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1363 kcal
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Gord: 73,15g | Prot: 81,05g | Carbs: 100,53g.
Café da Manhã: Яготинский Сулугуни, Scitec Nutrition Протеиновый Коктейль , Фрукты Груша, Сухие Семена Чиа, Profi Паштет с Индейки, Dr. Fiber Смесь Растительной Клетчатки . Jantar: Фрукты Груша, Сильпо Лосось Слабосоленый, Огурец (с Кожурой), Кровяная Колбаса, Морковь по-Корейски, Петрушка, Яйцо Куриное, Розумний Вибір Хлопья Овсяные. Lanches/Outros: Сыр Пармезан (Твердый). mais...
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1979 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Esteira - 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Victoriatel
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