|
Bu akşam yemeğinde sadece kuru fasülye yedim yarım tabak. Sonrasında künefeciye gittik 🫣🫣 3/4 ünü yedim bugün kaçamak günü oldu benim için
|
82,9 kg
Perdidos até agora: 5,5 kg.
Ainda faltam: 12,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
940 kcal
|
Gord: 39,23g | Prot: 29,62g | Carbs: 121,77g.
Café da Manhã: Portakal, Zeytin, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Omlet Yumurta veya Mantarlı Karışık Yumurta, Susamlı Simit. Jantar: Künefe, Tatlı Salatalık Turşusu, Pirinç Pilavı, Kuru Fasulye. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de vintage_bahar
|