Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 abril 2015
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95,7 kg
Perdidos até agora: 3,6 kg.
Ainda faltam: 23,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2099 kcal
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Gord: 88,11g | Prot: 102,80g | Carbs: 222,50g.
Café da Manhã: Swiss Miss Classics Marshmallow Hot Cocoa Mix, NutriBiotic Rice Protein - Plain, Splenda No Calorie Sweetener Packets, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Coffee (Brewed From Grounds), Coffee-Mate Hazelnut Coffee Creamer, Flavor Charm Coffee Creamer Hazelnut. Almoço: California Tortilla California Screamin' Burrito, Subway Ranch Dressing, Subway Turkey Breast Salad. Jantar: Beef Vegetable Stew Type Soup with Potato. Lanches/Outros: Dunkin' Donuts Boston Kreme Donut, Pizzelle Cookie (Italian Style Wafer), Quaker Oat & Yogurt Sandwich Biscuits Strawberry, Stater Bros. Light String Cheese. mais...
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2921 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 3 horas, Fazer Compras - 35 minutos, Trabalho de Escritório - 4 horas e 30 minutos, Dirigir - 2 horas e 30 minutos, Dormir - 6 horas e 30 minutos, Descansar - 6 horas e 55 minutos. mais...
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Perdendo 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Khara_R
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