Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 dezembro 2023
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70,6 kg
Perdidos até agora: 2 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3665 kcal
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Gord: 134,67g | Prot: 151,75g | Carbs: 448,88g.
Café da Manhã: I Tesori Del Forno Fette Biscottate Classiche, Eurospin Mandorle Sgusciate, Pavlakis Yogurt Greco 0%. Almoço: I Tesori Del Forno Biscotti Petit, Colle Maggio Yogurt Intero Bianco, Conad Miele Millefiori Squeeze, Esselunga Noci Sgusciate, Petto di Pollo, Carne, Pomodori, Pane Italiano, Olio Extra Vergine di Oliva. Jantar: I Tesori Del Forno Ciambellone Allo Yogurt, Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Italiano, Maggi Dado Gusto Classico, Coop Burro, Vino Bianco da Tavola, Colle Maggio Grana Padano Grattugiato, Consilia Speck Alto Adige IGP, Roncaia Riso Arborio, Olio Extra Vergine di Oliva, Myprotein Omega 3, Carne di Tacchino, Patata Bollita. Lanches/Outros: Pane Italiano, Colle Maggio Yogurt Magro al Naturale, Eurospin Mandorle Sgusciate, Pizzamia Pizza Bianca con Origano. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Emiliano Ferrari
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