Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 dezembro 2023
|
80,2 kg
Perdidos até agora: 1,8 kg.
Ainda faltam: 25,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1642 kcal
|
Gord: 78,65g | Prot: 98,27g | Carbs: 132,48g.
Café da Manhã: Chikalab Chikasport Milk Protein Chocolate, Белый Город Молоко 2,5%, Сыр Российский, Кофе с Сахаром, Вареное Яйцо, Сырники. Almoço: Данон Актибио, Chikalab Chikasport Milk Protein Chocolate, Славица Полюс Черничный Блюз, Snaq Fabriq Панкейк Шоколадный, Ласковое Лето Йогурт Питьевой 1,5%, Агуша Творог Клубника-Банан-Мелисса, Danone Actimel Гранат, Куриная Грудка Отварная. Jantar: Куриный Бульон. Lanches/Outros: Карат Violette, Куриный Бульон, Fit And Joy Протеиновый Батончик Манго. mais...
|
Perdendo 12,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de vasilevs_s
|