Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 dezembro 2023
|
67,5 kg
Perdidos até agora: 7,6 kg.
Ainda faltam: 7,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1759 kcal
|
Gord: 47,43g | Prot: 137,23g | Carbs: 100,10g.
Café da Manhã: С.Пудовъ Мука Рисовая, Арла Сыр Натура Сливочный, Простоквашино Творог Рассыпчатый 2%, Яйцо. Almoço: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Маркет Перекресток Перья из Твёрдых Сортов Пшеницы, Говядина Постная. Jantar: Варенька Малиновое Варенье , Beluga Водка, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Жареная или Запеченная Куриная Голень. Lanches/Outros: Boombar Протеиновый Батончик Фисташковый Пломбир. mais...
|
Ganhando 0,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de sun/moon
|