|
Ура -1кг100гр, всем успехов в достижении целей🥰, хороших выходных.
|
95 kg
Perdidos até agora: 13 kg.
Ainda faltam: 35 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1681 kcal
|
Gord: 55,96g | Prot: 120,29g | Carbs: 185,30g.
Café da Manhã: Магнит Хурма, Магнит Филе Грудки Куриное, Елизавета Хлебцы Вафельные, Яйцо. Almoço: Рис Вареный, Магнит Филе Грудки Куриное. Jantar: Мишель Торт Прага, Магнит Филе Грудки Куриное, Рис Вареный. Lanches/Outros: Dr. Hoffman Протеин Top Whey. mais...
|
Perdendo 0,6 kg por Semana
|