Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 dezembro 2023
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58,3 kg
Perdidos até agora: 6,7 kg.
Ainda faltam: 13,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1196 kcal
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Gord: 29,25g | Prot: 46,77g | Carbs: 169,77g.
Café da Manhã: Tempe Goreng Tepung, Lele Goreng, Kem Chicks Sayur Toge, Sambal Goreng Kentang, Nasi Putih. Almoço: Roma Sari Gandum Sandwich Susu & Coklat. Jantar: Roti Bakar, Sambal Goreng Kentang, Ayam Goreng, Nasi Putih. Lanches/Outros: Kue Cubit, Chuba Keripik Singkong Rasa Keju, Momogi Stick Coklat, Good Day Mocacinno. mais...
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1677 kcal
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Exercício:
Aeróbica - 57 minutos, Dormir - 23 horas e 3 minutos. mais...
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Ganhando 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Maryamdiant
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