Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 dezembro 2023
|
60 kg
Perdidos até agora: 30 kg.
Ainda faltam: 8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
454 kcal
|
Gord: 16,88g | Prot: 35,45g | Carbs: 39,81g.
Café da Manhã: Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Semur Daging, Rolade, Healthi Ayam Suwir. Jantar: Lemet. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de sipengen ideal🥺
|