Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 dezembro 2023
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78 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2681 kcal
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Gord: 71,87g | Prot: 151,14g | Carbs: 348,06g.
Café da Manhã: Salatalık, Sulu Köfte, Beyaz Pirinç, Haşlanmış Yumurta. Almoço: Proteinocean Whey Protein Bisküvi, Çerezya Tuzlu Karışık. Jantar: Haşlanmış Nohut, Bulgur Pilavı, Yoğurt. mais...
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Ganhando 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de YardımSever_
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