Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 dezembro 2023
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78 kg
Perdidos até agora: 6 kg.
Ainda faltam: 3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2262 kcal
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Gord: 45,44g | Prot: 59,89g | Carbs: 267,15g.
Café da Manhã: Pão de Queijo. Almoço: Alface, Pepino (Descascado), Tomates, Pif Paf Frango a Passarinho, Cofril Linguiça de Pernil para Churrasco, Feijão Vermelho (com Sal, Cozido, Fervido), Arroz Branco (Cozido). Jantar: Bolinha de Queijo. Lanches/Outros: Brahma Cerveja, Claybom Margarina com Sal, Padaria Pão Francês, Rochinha Picolé de Abacate, Banana Nanica, Alpino Chocolate. mais...
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Perdendo 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de tamaracarvalho189
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