Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 dezembro 2023
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61,4 kg
Perdidos até agora: 14,8 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1540 kcal
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Gord: 41,39g | Prot: 109,40g | Carbs: 200,86g.
Café da Manhã: Gut & Günstig Hähnchenbrust Filetroulade, Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Tomaten, Edeka Himbeeren TK, Gut & Günstig Speisequark, Zimt, Wurzener Haferflocken Zart. Almoço: Schokotröpfchen, Dinkelmehl, Vanillezucker, Backpulver, Erythrit, Kokosraspeln, Weichweizengrieß, Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Speisequark Magerstufe, Ei. Jantar: Schokotröpfchen, Dinkelmehl, Vanillezucker, Backpulver, Erythrit, Kokosraspeln, Weichweizengrieß, Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Speisequark Magerstufe, Ei, Backpulver, Erythrit, Dinkelmehl Typ 630, Weichweizengrieß, Schlagsahne, Ei, Backpulver, Erythrit, Dinkelmehl Typ 630, Weichweizengrieß, Schlagsahne, Ei, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett. Lanches/Outros: Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett. mais...
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Perdendo 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de BETZCKE
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