Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 abril 2015
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114,8 kg
Perdidos até agora: 37,2 kg.
Ainda faltam: 24,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1385 kcal
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Gord: 59,85g | Prot: 61,52g | Carbs: 152,19g.
Café da Manhã: Rügenwalder Mühle Vegetarischer Schinken Spicker Schnittlauch, Edeka Bio Leinsamenbrot. Almoço: Lidl Forellenfilets Geräuchert, Edeka Bio Leinsamenbrot. Jantar: Nudeln (Gekocht), Gemüsepfanne, Knorr Sauce Hollandaise, Butaris Butterschmalz, Spargel. Lanches/Outros: Himbeeren, Weihenstephan Joghurt 0,1%, Braeburn Äpfeln. mais...
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3417 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 7 horas e 30 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas. mais...
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Ganhando 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de AdeVital
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