|
Продолжаю находиться в шоке от ежедневного снижения, даже 200 грамм😨
Весь ноябрь вес стоял и теперь я боюсь, что снова будет стоять🥲
|
102 kg
Perdidos até agora: 21,6 kg.
Ainda faltam: 22 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1687 kcal
|
Gord: 72,23g | Prot: 70,03g | Carbs: 193,61g.
Café da Manhã: Редис, Дымов Индейка Копчёная, Сладкий Красный Перец, Красный Лук, Огурец (с Кожурой), Салаты и Деликатесы Хумус "Классический", Grovo Удобное Яйцо Белок, Геркулес Геркулес Традиционный, Авокадо Авокадо. Almoço: Сэн Сой Соевый Соус, Редис, Помидоры, Желтый Сладкий Перец, Global Village Руккола, Сливочное Масло, Окей Креветки Тигровые Черные, Увелка Рис Длиннозерный. Jantar: МАРЛИН Слойка Банан/Карамель, МАРЛИН Слойка Дуэт со Сгущенкой. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
 Comentários
Если вес стоит, то лучше увеличить калорийность на 200-300 калорий и вес снова будет снижаться
14 dez 23 por membro: nastenka.78@
|
На меня это не работает, у меня проблемы с щитовидкой) я пью гормональные таблетки, все зависит от них)
14 dez 23 por membro: Катерина pp_blog🥗
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Катерина pp_blog🥗
|