Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 abril 2015
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93,5 kg
Perdidos até agora: 34 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1921 kcal
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Gord: 67,99g | Prot: 61,08g | Carbs: 250,02g.
Café da Manhã: Caffè (Espresso), Marmellata di Ciliegie, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (7.9g), Mela, Limone. Almoço: Mandorle Tostate a Secco (senza Aggiunta di Sale), Rapa Cotta, Olio Extra Vergine di Oliva, Finocchio Crudo, Vino Rosso da Tavola, Caffè (Espresso), Carote. Jantar: Carote, Parmigiano Grattugiato, Limone, Ponti Glassa di Aceto Balsamico, Focaccia, Finocchio Crudo, Fesa di Tacchino. Lanches/Outros: Mandorle Tostate a Secco (senza Aggiunta di Sale), Arance, Kiwi, Pere. mais...
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3794 kcal
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Exercício:
Correr - 10/kph - 1 hora e 12 minutos, Dirigir - 45 minutos, Descansar - 5 horas e 3 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas e 30 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de geoverna
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