Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 fevereiro 2023
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78 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 18 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1491 kcal
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Gord: 71,84g | Prot: 113,40g | Carbs: 94,81g.
Café da Manhã: Soto Ayam, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan). Almoço: Tumis Kangkung, Tahu Goreng, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih. Jantar: Paha Ayam, Soto Ayam. Lanches/Outros: Buah Naga. mais...
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2228 kcal
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Exercício:
Voleibol - 1 hora, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de Adeyuyun
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