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Heute Abend - Gewicht am Ende des Zündertages 😀; abwarten was die Waage morgen früh anzeigt...
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63,6 kg
Perdidos até agora: 4,1 kg.
Ainda faltam: 6,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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790 kcal
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Gord: 38,75g | Prot: 73,49g | Carbs: 31,37g.
Café da Manhã: Kaffee mit Milch, Omelett oder Rührei, Gervais Hüttenkäse Aktiv, Tomaten. Almoço: Lauchzwiebeln, Gervais Hüttenkäse Aktiv, Omelett oder Rührei, Kaffee mit Milch. Jantar: REWE Beste Wahl Himbeeren Tk, Netto Milch 0,3%, Milbona Quark 20%. mais...
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1900 kcal
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Exercício:
Trabalho - 5 horas e 15 minutos, Descansar - 10 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de S. Niessen
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