Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 dezembro 2023
|
51 kg
Perdidos até agora: 7,8 kg.
Ainda faltam: 6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
526 kcal
|
Gord: 12,09g | Prot: 35,55g | Carbs: 69,87g.
Almoço: Мой Лайк Батончик-Мюсли Кофе с Шоколадом для Энергии, Дайкон, Булгур (Вареный), Куриное Филе Жареное без Масла. Jantar: Global Village Горошек Зелёный Консервированный, Морковь, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой). Lanches/Outros: 48 Копеек Мороженое Сливочное Шоколадное, Must Have Батончик Мюсли Ягоды Мед. mais...
|
|
1441 kcal
|
Exercício:
тренировка ног - 9 minutos, ходьба - 45 minutos, Descansar - 17 horas e 6 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
|
Perdendo 0,2 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de pashteett
|