Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 dezembro 2023
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118 kg
Perdidos até agora: 22 kg.
Ainda faltam: 8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1372 kcal
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Gord: 73,48g | Prot: 111,62g | Carbs: 59,65g.
Almoço: Peito de Frango, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Arroz Branco (Cozido). Jantar: Bacon (Curado, Grelhado, Frito ou Assado, Cozido), Cuscuz (Cozido), Pronto Light Picadinho de Carne. Lanches/Outros: Ovo Mexido, Bacon (Curado, Grelhado, Frito ou Assado, Cozido), Abacaxi. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de briansaraiva
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