|
Могла ли я подумать еще 3 месяца назад, что приду к «-10»? Да, конечно!!! 3 месяца на подсчете в FS и мой результат! Идем дальше 💪🏼💪🏼💪🏼
|
62,5 kg
Perdidos até agora: 10,2 kg.
Ainda faltam: 3,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1525 kcal
|
Gord: 47,43g | Prot: 60,72g | Carbs: 211,94g.
Café da Manhã: Дороничи Молоко 2,5%, Компот из черноплодки, Пятерочка Сахар, Ячневая каша. Almoço: Nestle Good Mix, Папа Может Сосиски Молочные Премиум, Макароны Отварные. Jantar: Компот из черноплодки, Куриное Филе, Салат свекольный, Овощное Рагу. Lanches/Outros: Пятерочка Яблоко Сезонное , Бкк Хлеб Дарницкий, Стародворские Колбасы Колбаса Докторская по-Стародворски, Макароны Отварные. mais...
|
Perdendo 1,6 kg por Semana
|