Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 dezembro 2023
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82,8 kg
Perdidos até agora: 11,1 kg.
Ainda faltam: 12,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1403 kcal
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Gord: 47,82g | Prot: 50,94g | Carbs: 197,00g.
Café da Manhã: 냉이무침, 김, 밥, 시래기된장국, 두부부침, 정관장 홍삼추출액, 고추멸치볶음. Almoço: 블루베리 (무당, 냉동), 상추, 파프리카, 양상추, 커클랜드 시그니춰 언솔티드 믹스 넛, 이마트 반쪽 아보카도. Jantar: 고구마 (껍질제거, 요리, 삶음), 방울 토마토, 바나나. Lanches/Outros: 빽다방 앗!메리카노(ICE). mais...
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Perdendo 9,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de xonenox
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