Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 dezembro 2023
|
81,8 kg
Perdidos até agora: 33,2 kg.
Ainda faltam: 2,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2088 kcal
|
Gord: 82,59g | Prot: 169,75g | Carbs: 155,17g.
Café da Manhã: Клинский Мясокомбинат Ветчина для Завтрака, Брест Литовск Сыр Маасдам, Малина, Груша, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Nordic Геркулес Финский, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Parmalat Молоко 1,8%, Alpro Hazelnut & Pecan. Almoço: Брест Литовск Сыр Маасдам, Клинский Мясокомбинат Ветчина для Завтрака, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Яндекс Лавка Творог Пластовый 4-6%. Jantar: Яйцо, Азбука Вкуса Блинчики с Ветчиной и Сыром, Ehrmann Vanilla Pudding High Protein. Lanches/Outros: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Dr. Korner Хлебец Сырный. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Segnis
|