Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 dezembro 2023
|
81,3 kg
Perdidos até agora: 33,7 kg.
Ainda faltam: 2,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2186 kcal
|
Gord: 61,33g | Prot: 228,18g | Carbs: 170,97g.
Café da Manhã: Plan B Фундучное Молоко, Манго, Голубика, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Брест Литовск Сыр Маасдам, Nordic Геркулес Финский, Parmalat Молоко 1,8%, Клинский Мясокомбинат Ветчина для Завтрака, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. Almoço: Ржаной Край Хлебцы Зерновые, Ремит Балык Дарницкий, Яндекс Лавка Творог Пластовый 4-6%. Jantar: Ремит Балык Дарницкий, Dr. Korner Хлебец Сырный, Брест Литовск Сыр Маасдам, Dr. Korner Хлебец Сырный, Бондюэль Красная Фасоль Консервированная, Индилайт Стейк Грудки Индейки, Ehrmann Vanilla Pudding High Protein. Lanches/Outros: Zuegg Конфитюр из Абрикосов без Сахара, Ehrmann Vanilla Pudding High Protein, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Dr. Korner Хлебец Сырный. mais...
|
Perdendo 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Segnis
|