Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 dezembro 2023
|
82,0 kg
Perdidos até agora: 33,1 kg.
Ainda faltam: 3,0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2247 kcal
|
Gord: 87,66g | Prot: 183,94g | Carbs: 170,29g.
Café da Manhã: Манго, Голубика, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Брест Литовск Сыр Маасдам, Nordic Геркулес Финский, Ремит Балык Дарницкий, Plan B Фундучное Молоко, Parmalat Молоко 1,8%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. Almoço: Яндекс Лавка Творог Пластовый 4-6%, Ржаной Край Хлебцы Зерновые, Ремит Балык Дарницкий. Jantar: Яндекс Лавка Блинчики с Ветчиной и Сыром, Яйцо, Dr. Korner Хлебец Сырный, Ehrmann Vanilla Pudding High Protein. Lanches/Outros: Dr. Korner Хлебец Сырный, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%. mais...
|
Ganhando 4,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Segnis
|