Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 dezembro 2023
|
123,7 kg
Perdidos até agora: 7,3 kg.
Ainda faltam: 53,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1995 kcal
|
Gord: 82,58g | Prot: 112,89g | Carbs: 204,30g.
Café da Manhã: Абрико Топпинг Малина, Моя Цена Молоко 1,5%, Простоквашино Сметана 15%, Вологодские Продукты Молоко Цельное Сгущённое с Сахаром, Сырники с мукой. Almoço: Домик в деревне Молоко 3,5%, Каждый День Зефир Ванильный, Спартак Шоколад Горький Элитный 90% Какао, Магнит Сыр Российский 50%, Щедрые Хлебцы Ржаные, Global Village Зелёный Горошек, Домашние Заготовки Лечо, Олейна Подсолнечное Масло , Вареное Яйцо, Капуста Тушеная, Зеленая Фасоль (Замороженная), Пятерочка Лук Репчатый, Морковь, Простоквашино Сметана 10%, Магнит Сыр Российский 50%, Щука. Jantar: Орешки со Сгущенкой, Лента Хурма Шарон, Олейна Подсолнечное Масло, Капуста Тушеная, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Вареное Яйцо, Простоквашино Сметана 15%. Lanches/Outros: Gold Food Финики Сушеные, Авида Кефир 1%. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de kokoolka
|