Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 dezembro 2023
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64,6 kg
Perdidos até agora: 3,4 kg.
Ainda faltam: 4,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1374 kcal
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Gord: 45,38g | Prot: 69,09g | Carbs: 174,78g.
Café da Manhã: Nutrella Pão Integral Castanha do Pará e Quinoa, Itambé Requeijão Cremoso, Ovo. Almoço: Coca-Cola Refrigerante, Vagem Cozida, Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Feijão Preto Cozido, Ovo, Carne de Vaca Assada (apenas Parte Magra Consumida), Arroz Branco (Cozido). Jantar: Itambé Requeijão Cremoso, Coca-Cola Refrigerante (200ml), Pão Francês, Essential Nutrition Xilitol, Linea Geleia de Framboesa Zero, Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Itambé Requeijão Cremoso. Lanches/Outros: Maçãs Gala, Hong Kong Óleo de Gergelim Torrado, Pepino (Descascado), Nutrella Pão Integral Castanha do Pará e Quinoa, Tomates. mais...
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Perdendo 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de **Agata**
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