Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 dezembro 2023
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68,6 kg
Perdidos até agora: 3,9 kg.
Ainda faltam: 0,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2319 kcal
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Gord: 48,30g | Prot: 141,74g | Carbs: 317,16g.
Café da Manhã: Crownfield Special Flakes Red Berries, Bio Più Composta di Fichi e Noci, Chocóla Cioccolato Fondente, Milbona Yogurt Natural 0,1% Fat, Solevita Mix Tropicale Succo di Frutta, Caffè Espresso, Now Foods Ultra Omega 3. Almoço: Vallericca Insalata Ricca, Carne di Petto di Tacchino, Coop Salsa Dressing alle Erbette, Grande Impero Pane Integrale Nostalgia, Pomodori Ciliegini, Lidl Barbabietole Rosse Precotte. Jantar: Baresa Carciofini a Spicchi, Olio d'oliva, Parmigiano (Grattugiato), Broccoli Cotti (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Now Foods Ultra Omega 3, Riso Basmati. Lanches/Outros: Milbona Bevanda alla Mandorla senza Zuccheri, Banana, Self Omninutrition Instant Oat Biscotto-Cookie, Uovo, Albume d'uovo, Fiorentini Gallette Super Protein, Prozis BCAA, Self Omninutrition Maltodestrine, Pharmapure Glutammina Kyowa, GoNutrition Aminoacidi Essenziali, Mandorle. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de zurca268
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