Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 dezembro 2023
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70,5 kg
Perdidos até agora: 2,1 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3336 kcal
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Gord: 102,61g | Prot: 159,60g | Carbs: 432,37g.
Café da Manhã: Eurospin Mandorle Sgusciate, Pavlakis Yogurt Greco 0%, I Tesori Del Forno Fette Biscottate Classiche. Almoço: I Tesori Del Forno Biscotti Petit, Kellogg's Special K con Cioccolato Belga al Latte, Broccoli, Pane Italiano, Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne. Jantar: Kellogg's Special K con Cioccolato Belga al Latte, Conad Miele Millefiori Squeeze, Uovo, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Colle Maggio Grana Padano Grattugiato, Myprotein Omega 3, Broccoli, Esselunga Noci Sgusciate, Colle Maggio Yogurt Intero Bianco, Colle Maggio Yogurt Magro al Naturale, Pane Italiano. Lanches/Outros: Succo d'arancia, Eurospin Mandorle Sgusciate, Esselunga Noci Sgusciate, Tsunami Nutrition Glycopure Hydra, Colle Maggio Yogurt Intero Bianco, Banana, Colle Maggio Yogurt Magro al Naturale, Eurospin Mandorle Sgusciate. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Emiliano Ferrari
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